Orthorexie: test de Bratman
Orthorexie: test de Bratman
L'orthorexie est l'obsession de "manger sain" et fait partie des troubles du comportement alimentaire dont l'objet est la recherche de la perfection diététique en terme de qualité, de provenance, de valeurs nutritionelles, de sureté phyto-sanitaire, etc... Apparu comme une mode, celle du bio,de l'authentique, du sans pesticide ni conservateur, ce mode de consommation est devenu chez certains pathologique et est aujourd'hui reconnu comme trouble alimentaire. Il n'est pas exclusif : on peut être anorexique et orthorexe, c'est au contraire un lien qui peut paraitre logique. Vouloir contrôler ce qu'on ingère d'un point de vue qualitatif comme quantitatif, développer des phobies, des idées fixes d'aliments autorisés/interdits. On peut même être boulimique-orthorexe, les combinaisons sont infinies vous dis-je. On peut criser au yaourt de brebis bio et aux pousses de soja. Vous croyez que je pousse la caricature à l'extrême? pas du tout, les TCA sont une mine d'incohérences splendides, et je vous parle en connaissance de cause
Plus de 4 réponses positives est retenu comme résultat caractéristique de l'orthorexie. Vous retrouverez surement des propositions qui ressemeblent étrangement au test "avez-vous des TCA"...il s'agit du test médical "classique" pour l'orthorexie.
1-Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire?
2-Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l'avance?
3-La valeur nutritionnelle de votre repas est-elle plus importante que le plaisir de le déguster?
4-La qualité de votre vie s'est-elle dégradée, alors que la qualité de votre nourriture s'est améliorée?
5-Etes-vous récemment devenu plus exigeant (e) avec vous-même?
6-Votre amour propre est-il renforcé lorsque vous vous tenez aux aliments que vous avez décidé de manger ?
7-Avez-vous renoncé à des aliments que vous aimiez au profit d'aliments "sains"?
8-Votre régime alimentaire gêne-t-il vos sorties, vous éloignant de votre famille et de vos amis?
9-Eprouvez-vous un sentiment de culpabilité dès que vous vous écartez de ce qui est bon selon vous?
10-Vous sentez-vous en paix avec vous-même et pensez-vous bien vous contrôler lorsque vous manger "sain"?